Green coffe e bean extract (GCE) sa získava z neupečených kávových bôbov a obsahuje kyselinu chlorogenovú, ktorá sa považuje za hlavnú účinnú zložku.
Niektoré tvrdenia o účinkoch GCE na ľudský organizmus zahŕňajú:
-
Znižovanie hmotnosti: Niektoré štúdie naznačujú, že GCE môže pomôcť znížiť telesnú hmotnosť a obvod pása.
Green Coffee Extract (GCE) je extrakt zelených kávových zŕn, ktorý sa často používa ako prísada do doplnkov stravy na chudnutie. GCE sa získava z kávových zŕn, ktoré nie sú pražené, a obsahuje kyselinu chlorogenovú, ktorá sa predpokladá, že má potenciálne účinky na znižovanie hmotnosti a obvodu pása.
-
Znižovanie glukózy v krvi: Kyselina chlorogénová v GCE môže pomôcť znížiť hladinu glukózy v krvi.
Kyselina chlorogenová, ktorá sa nachádza v GCE, sa predpokladá, že má potenciálne účinky na znižovanie hladiny glukózy v krvi. Kyselina chlorogénová sa predpokladá, že ovplyvňuje metabolizmus glukózy tým, že znižuje absorpciu glukózy v tenkom čreve a znižuje produkciu glukózy v pečeni.
Niektoré štúdie preukazujú, že GCE môže pomôcť znižovať hladinu glukózy v krvi, najmä u ľudí s cukrovkou alebo prediabetes. Avšak, je potrebné vykonať viac výskumu, aby sa potvrdili tieto účinky a preskúmalo sa, aký je optimálne dávkovanie.
Je dôležité mať na pamäti, že Green coffe e by nemalo byť používané ako náhrada za liečbu cukrovky alebo iných ochorení. GCE by sa nemalo užívať bez konzultácie s lekárom, najmä ak užívate lieky na znižovanie hladiny glukózy v krvi.
-
Znižovanie krvného tlaku: Green coffe e môže znížiť krvný tlak u niektorých ľudí.
Kyselina chlorogenová, ktorá sa nachádza v GCE, sa predpokladá, že má potenciálne účinky na znižovanie krvného tlaku. Kyselina chlorogenová sa predpokladá, že ovplyvňuje metabolizmus glukózy a tým aj tlak krvi.
Niektoré štúdie dokazujú, že GCE môže mať pozitívne účinky na zníženie krvného tlaku, najmä u ľudí s vysokým krvným tlakom. Avšak, je potrebné vykonať viac výskumu, aby sa potvrdili tieto účinky a preskúmalo sa, aký je optimálne dávkovanie.
-
Anti-oxidačný účinok: Green coffe e obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť bunky pred poškodením.
Green Coffee Extract (GCE) obsahuje antioxidanty, ako je kyselina chlorogenová a kofeín, ktoré sa predpokladá, že pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Voľné radikály sú molekuly, ktoré majú nevyhnutný elektrón a ktoré môžu poškodiť bunky, čo môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako je rakovina, cukrovka alebo srdcové ochorenia.
Antioxidanty v Green coffe e sa predpokladá, že pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a tým posilňujú imunitný systém. Avšak, je potrebné vykonať viac výskumu, aby sa potvrdili tieto účinky a preskúmalo sa, aký je optimálne dávkovanie.
Je dôležité mať na pamäti, že GCE by sa nemalo používať ako náhrada za zdravú stravu bohatú na antioxidanty, ako sú ovocie a zelenina.
Green coffee podporuje správne fungovanie zažívacieho a obehového systému a očisťuje telo od toxínov. Niet divu, že na svete trhá rekordy popularity.
Existuje mnoho spôsobov, ako podporiť lepší metabolizmus. Niektoré z nich zahŕňajú:
- Cvičenie, ktoré pomáha posilniť svaly a zvyšuje celkovú spotrebu energie
- Správna strava, ktorá obsahuje dostatok bielkovín, vlákniny a zdravých tukov, ktoré pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi
- Dostatok spánku, ktorý pomáha udržiavať hormonálnu rovnováhu
- Obmedzenie konzumácie kofeínu a alkoholu
- Redukcia stresu pomocou jogy, meditácie alebo ďalších relaxačných techník
