Existuje niekoľko druhov nápojov, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí. Tieto nápoje sú obvykle založené na vode, a pridávajú sa do nich rôzne byliny, korenie alebo ovocie, ktoré môžu pomôcť stimulovať metabolizmus, znížiť chuť do jedla a zlepšiť trávenie.
- Čaj zelený: obsahuje kofeín a antioxidanty, ktoré pomáhajú spaľovať tuk a podporujú metabolizmus.
- Čaj z červeného ďateliny: obsahuje polyfenoly, ktoré znižujú absorpciu tukov
- Čaj z hibisku: obsahuje kyselinu kremičitú, ktorá znižuje hladinu cukru v krvi a tým pádom znižuje chuť do jedla.
- Voda s citrónom alebo limetkou: citróny a limety obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá pomáha rozkladať tuky v tele.
Je dôležité si uvedomiť, že tieto nápoje by nemali byť považované za zázračné tabletky na chudnutie, ale skôr by mali byť používané ako doplnok k zdravej strave a cvičeniu.